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砂の城～ドーハでの生活

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てっとり早くコロナ太り解消！？になるか？？？

皆さんの中に、コロナ禍で体重が増加した人はいませんか コロナ禍になる前は、1日おきぐらいのペースで徒歩で近所のスーパーに買い物に出かけていました。毎日行くと、余計なものまで購入してしまうので、あえて2～3日に1度のペースでお買い物に出ていました。近くとは言え、帰りは買った食材等を運ぶので、ちょっとした運動になっていました。それとは別に、どこかに出かけたりと、体を動かすようにはしていました。コロナ禍にな...

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